• WITTE BOON BURGER


    6-8 burgers (30 min.)

     

    Benodigdheden:

    • 1 zak witte BOON
    • 1 ui
    • 1 teentje knoflook
    • 1 ei
    • 5 eetl. paneermeel 

      

    Bereidingswijze: 

    1. Laat de witte BOON goed uitlekken.
    2. Pureer ¾ van de bonen met ui en knoflook in een keukenmachine.
    3. Voeg de rest van de bonen, ei en paneermeel toe.
    4. Breng het mengsel op smaak met zout en peper.
    5. Vorm er stevige burgers van.
    6. Plaats ze even in de koelkast, dan worden ze steviger.
    7. Verwarm wat olie of boter in een koekenpan en bak de burgers op matig vuur ongeveer 5 minuten per kant.
    8. Serveer met een lekker krokant broodje, guacamole, rode ui en tomatensalsa.

     

     

    TAGS:  witte  boon,  recept  witte  boon,  witte  bonen,  gezond  eten,  gezond  eten  reepten,  makkelijk  gezond  eten,  gezond  eten  tips




    Download pdf


    Laat   een   reactie   achter...





    MEEST GELEZEN

    • EEN WEEKJE ZONDER VLEES MET HET BOON WEEKMENU
      LEES NU >

    • VACATURE: COMMERCIEEL MANAGER BOON
      LEES NU >

    • VACATURE: BOON BRANDMANAGER
      LEES NU >

    • BOON INTRODUCEERT ‘BALLEN & BURGERS’ IN VEGASCHAP
      LEES NU >

    • BOON HEEFT KOEL NIEUWS!
      LEES NU >

    Like BOON op Facebook

    INSTAGRAM